Ik voel me nu slapper en moe, is dit normaal? gaat dit blijven duren of is dit alleen in het begin van mijn afkick proces?
Ja, dat is normaal. Omdat je normale energieniveau is ingesteld op 2 liter cola per dag met de bijbehorende hoeveelheid cafeine en suikers, mis je nu die extra stimulans. In principe kun je dus spreken van ontwenning.
Wat zouden de gevolgen kunnen zijn door minder cola te drinken (ik ben helemaal niet dik, dus vermageren kan ik me niet inbeelden, zijn er nog andere effecten dat ik zal merken door cola te vervangen met water)
Misschien zul je toch wat gewicht verliezen, misschien ook niet, dat is moeilijk te zeggen. Eventueel kun je hoofdpijn krijgen, maar dat zou je al gehad moeten hebben.
Is chocolade merk een goed vervang middel of is dit even ongezond als cola?
Denk je dat in chocolade geen cafeine, vetten en suikers zitten? Het enige positieve van chocolade is dat het
in meer of mindere zin bescherming biedt tegen hart- en vaatziekten door andere stofjes. Maar ook hierbij geldt:
met mate!
Met leeftijd is nu 18, dus graag wil ik al jullie meningen horen wat het effect op mijn leven zal zijn
De effecten op je leven zullen wel mee vallen hoor
Dalton schreef:Al dat suiker geeft je een erg grote kans op diabetes type 2, en als je dat kan voorkomen is dat zeker de moeite waard.
Tenzij je het leuk vindt om een paar keer per dag insuline te spuiten en heel erg moet oppassen met zoete dingen eten.
Een verhoogde inname van suiker is een
confounding factor en niet een oorzaak, -zelfs niet eens een risicofactor- voor het ontwikkelen van DM2. Echter, een verhoogde inname van suiker kan leiden tot obesitas wat wél een risicofactor is. Alléén van veel suiker heeft nog niemand DM2 gekregen. Daarbij is het voorbeeld van insuline wel wat gechargeerd, meestal kan DM2 in het begin prima behandeld worden met pillen en een dieet.
That which can be asserted without evidence can be dismissed without evidence.
