massa
Moderator: ArcherBarry
- Berichten: 2.097
Re: massa
Ik eet momenteel 's avonds een kom cornflakes (zonder melk) in mijn bed. Dan oefen ik nog wat mijn spieren, door deze samen te trekken. Ik doe dit nu al een maand elke avond, en mijn benen zijn al een stuk dikker geworden, en in een maand al ongeveer 1,5 kilo bijgekomen.
Ik had gelezen dat je proteïne-rijk en koolhydraten-rijk eten moet eten. Ik heb dus voor cornflakes gekozen!
Ik zou ook nog wel andere tips willen lezen.
Ik ben namelijk 16, 63 kg en 1.85 m lang. Ik heb een paar jaar sterk in de lengte gegroeid en wil dus de natuur een handje bij steken om ook in de breedte te groeien
Ik had gelezen dat je proteïne-rijk en koolhydraten-rijk eten moet eten. Ik heb dus voor cornflakes gekozen!
Ik zou ook nog wel andere tips willen lezen.
Ik ben namelijk 16, 63 kg en 1.85 m lang. Ik heb een paar jaar sterk in de lengte gegroeid en wil dus de natuur een handje bij steken om ook in de breedte te groeien
- Berichten: 193
Re: massa
Dit hoeft niet altijd te helpen Ik sport namelijk ook redelijk veel en eet daardoor ook heel veel maar toch word ik geen gram zwaarder... maar dit zal per persoon verschillend zijn...Mrtn schreef:Sport je?
Dit kan bijzonder helpen.. zeker gezien de bijgeleverde kantine
Weet wat je zegt... Maar zeg niet alles wat je weet