Springen naar inhoud

Spieren of vet?


  • Log in om te kunnen reageren

#1

Roosting

    Roosting


  • 0 - 25 berichten
  • 1 berichten
  • Gebruiker

Geplaatst op 11 juni 2012 - 00:48

Hallo, ik heb een vraag met betrekking tot metabolisme.
In onze vriendengroep hebben we een discussie over vetverbranding en spierverbranding.

Mijn stelling is dat er geen spieren worden afgebroken, zolang er nog vetreserves beschikbaar zijn.
Volgens mij is dit niet meer dan logisch, omdat het lichaam immers overtollige energie in vet opslaat. Je wordt immers vetter als je meer eet en niet gespierder.

Een aantal van onze vrienden is echter van mening dat het lichaam eerder energie uit spiermassa haalt, omdat spieren uit eiwit bestaan wat gemakkelijker in energie kan worden omgezet dan vet.

Wij zijn nogal leken op dit gebied en wij krijgen verschillende, soms tegenstrijdige antwoorden van de huisarts, sportmasseur en diëtiste.
Kunnen jullie ons verder helpen?

Dit forum kan gratis blijven vanwege banners als deze. Door te registeren zal de onderstaande banner overigens verdwijnen.

#2

anusthesist

    anusthesist


  • >5k berichten
  • 5820 berichten
  • Ervaren gebruiker

Geplaatst op 11 juni 2012 - 20:58

Beantwoordt dit je vraag?

Geplaatste afbeelding
That which can be asserted without evidence can be dismissed without evidence.

#3

Kliche

    Kliche


  • >100 berichten
  • 196 berichten
  • VIP

Geplaatst op 11 juni 2012 - 22:49

Dit is afhankelijk van hoeveel energie je lichaam op een bepaald gegeven moment nodig heeft.

Op het internet of in geneeskundeboeken zijn ongetwijfeld hele mooie curves te zien, die ongeveer aangeven bij wat voor inspanningsniveau je hoeveel van wat verbrandt. Je verbrandt overigens van beide, afhankelijk van hoeveel opgeslagen energie (glycogeen -> glucose) je voor de desbetreffende inspanning nodig hebt, hoe snel je dat nodig hebt en hoeveel je waar tot je beschikking hebt.





0 gebruiker(s) lezen dit onderwerp

0 leden, 0 bezoekers, 0 anonieme gebruikers

Ook adverteren op onze website? Lees hier meer!

Gesponsorde vacatures

Vacatures