Hoeveel uur slaap voor een sporter?

Qariel

Dag iedereen,

Ik vroeg me af hoeveel slaap een mens nodig heeft dat ongeveer 3/4 keer per week sport ?

Ik merk dat ik de laatste tijd zo rond de avond klok in slaap val. Ook voel ik me ontzettend moe. Eerst dacht ik aan ijzertekort, maar misschien kan dit ook door te weinig rust komen

Het is misschien een domme vraag maar ik kon op internet niet een concreet antwoord vinden, misschien dat jullie mij verder kunnen helpen!

Alvast bedankt!

Jan van de Velde

Opmerking moderator

De inhoud van het bovenstaande gaat in tegen (1 van de) de regels van Wetenschapsforum en is daarom op slot gezet.

Voor eventuele uitleg kan je contact met mij (of een andere moderator) opnemen of een topic openen in het feedbackforum.

Jan van de Velde

Opmerking moderator

De inhoud van het bovenstaande gaat in tegen een van de regels van Wetenschapsforum , meer in het bijzonder:

Niet toegestaan zijn....:

..//..

Verzoeken om hulp bij persoonlijke medische of psychologische problemen - de huisarts of een andere passende instantie helpen je beter (zie bijsluiters voor het geneeskundeforum en het psychologieforum).

..//..

en is daarom op slot gezet.

Voor eventuele uitleg kan je contact met mij (of een andere moderator) opnemen.

Wetenschapsforum

Laatste berichten

Nieuwsberichten

Hoeveel uur slaap voor een sporter?

Hoeveel uur slaap voor een sporter?

Re: Hoeveel uur slaap voor een sporter?

Re: Hoeveel uur slaap voor een sporter?