Springen naar inhoud

calorien verbruik


  • Log in om te kunnen reageren

#1

Celtic

    Celtic


  • >100 berichten
  • 161 berichten
  • Ervaren gebruiker

Geplaatst op 20 november 2014 - 17:16

Als ik de trap oploop, hoogte 2.5 m, gewicht 100 kG, g~10m/s^2

dan is de energie = m.g.h = 2500 joule = 595 calorien.

Is dan ook zoveel suiker/vet omgezet?


Dit forum kan gratis blijven vanwege banners als deze. Door te registeren zal de onderstaande banner overigens verdwijnen.

#2

rwwh

    rwwh


  • >5k berichten
  • 6847 berichten
  • Moderator

Geplaatst op 20 november 2014 - 17:21

Het lichaam heeft een rendement van 20% voor zoiets, dus het verbruik is nog 5x zo hoog. Je moet je alleen niet te licht rekenen, want wat in de volksmond een calorie heet, is in werkelijk een kilocalorie. De trap oplopen kost je dus 2 kCal. Dat kan je 20x op een droge cracker.

#3

Celtic

    Celtic


  • >100 berichten
  • 161 berichten
  • Ervaren gebruiker

Geplaatst op 21 november 2014 - 11:21

Resterende 80% is dan warmte?

Maakt het nog wat uit of je de

trap op rent of rustig loopt?


#4

rwwh

    rwwh


  • >5k berichten
  • 6847 berichten
  • Moderator

Geplaatst op 21 november 2014 - 11:30

De resterende 80% wordt inderdaad warmte. Ik denk niet dat het heel veel uitmaakt of je rent of rustig loopt, zeker niet op zo'n kort stukje. Voor rennen heb je natuurljk ook nog een kinetische energie te leveren, en krijg je meer last van luchtweerstand..... Maar die 20% is een goed gemiddelde ruwe schatting.

#5

Fuzzwood

    Fuzzwood


  • >5k berichten
  • 11101 berichten
  • Moderator

Geplaatst op 21 november 2014 - 11:33

Praktijk wijst echter uit dat je een stuk hijgeriger bent nadat je de trap opgerend hebt itt. gewoon lopend. Dat ligt er imo aan dat je ledematen grotere acceleraties ondergaan. Je benen moeten immers vlugger van positie veranderen als je rennen wil.


#6

rwwh

    rwwh


  • >5k berichten
  • 6847 berichten
  • Moderator

Geplaatst op 21 november 2014 - 11:45

Na een trap van 2,5 meter valt dat wel mee. Als je 25 m oprent in 1 minuut dan is dat wat anders, maar dan kom je niet in de war met je rendement, maar met het maximale vermogen dat je spieren aeroob kunnen leveren. Je bloed kan dan gewoon niet snel genoeg de zuurstof bij je spieren krijgen, en die achterstand haal je met een racend hart en hijgen nadien in.





0 gebruiker(s) lezen dit onderwerp

0 leden, 0 bezoekers, 0 anonieme gebruikers

Ook adverteren op onze website? Lees hier meer!

Gesponsorde vacatures

Vacatures