calorien verbruik

Celtic

Als ik de trap oploop, hoogte 2.5 m, gewicht 100 kG, g~10m/s^2
dan is de energie = m.g.h = 2500 joule = 595 calorien.
Is dan ook zoveel suiker/vet omgezet?

rwwh

Het lichaam heeft een rendement van 20% voor zoiets, dus het verbruik is nog 5x zo hoog. Je moet je alleen niet te licht rekenen, want wat in de volksmond een calorie heet, is in werkelijk een kilocalorie. De trap oplopen kost je dus 2 kCal. Dat kan je 20x op een droge cracker.

Celtic

Resterende 80% is dan warmte?
Maakt het nog wat uit of je de
trap op rent of rustig loopt?

rwwh

De resterende 80% wordt inderdaad warmte. Ik denk niet dat het heel veel uitmaakt of je rent of rustig loopt, zeker niet op zo'n kort stukje. Voor rennen heb je natuurljk ook nog een kinetische energie te leveren, en krijg je meer last van luchtweerstand..... Maar die 20% is een goed gemiddelde ruwe schatting.

Fuzzwood

Praktijk wijst echter uit dat je een stuk hijgeriger bent nadat je de trap opgerend hebt itt. gewoon lopend. Dat ligt er imo aan dat je ledematen grotere acceleraties ondergaan. Je benen moeten immers vlugger van positie veranderen als je rennen wil.

rwwh

Na een trap van 2,5 meter valt dat wel mee. Als je 25 m oprent in 1 minuut dan is dat wat anders, maar dan kom je niet in de war met je rendement, maar met het maximale vermogen dat je spieren aeroob kunnen leveren. Je bloed kan dan gewoon niet snel genoeg de zuurstof bij je spieren krijgen, en die achterstand haal je met een racend hart en hijgen nadien in.

Wetenschapsforum

Laatste berichten

Nieuwsberichten

calorien verbruik

calorien verbruik

Re: calorien verbruik

Re: calorien verbruik

Re: calorien verbruik

Re: calorien verbruik

Re: calorien verbruik