Springen naar inhoud

Jogger ook mentaal fitter door gezelschap


  • Log in om te kunnen reageren

#1

Noorderlog-feed

    Noorderlog-feed


  • >100 berichten
  • 150 berichten
  • Nieuwsbot

Geplaatst op 13 maart 2006 - 07:00

Als je als jogger behalve fysiek ook mentaal fit wilt blijven, zorg dan vooral dat je gezelschap hebt.

Lees meer...

Bron: Noorderlog
Rss feed voor Noorderlog, het weblog van de Noorderlicht site.

Dit forum kan gratis blijven vanwege banners als deze. Door te registeren zal de onderstaande banner overigens verdwijnen.

#2

mightymikey

    mightymikey


  • 0 - 25 berichten
  • 11 berichten
  • Gebruiker

Geplaatst op 14 maart 2006 - 19:20

het blijkt dat als je in een groep jogt je mentaal fitter blijft. gezelschap zorgt dus voor hersengroei door het hormoon serotonine en als je alleen jogt schijn je meer stresshormonen af te geven waardoor het brein weer krimpt.

mijn vraagstuk is nu of je het menselijke gezelschap ook zou kunnen vervangen door muziek (wat je veel ziet bij mensen die alleen joggen). uit praktijk ervaring kan ik zeggen dat ik door muziek het langer uit kan houden doordat ik gestimuleerd wordt door de muziek. als je alleen jogt zonder muziek is het vaak een mentaal gevecht met je zelf om langer vol te blijven houden.

zou muziek ook een positieve factor zijn voor het hormoon serotonine, waardoor het brein groeit en dus goed zou zijn voor mentale fitheid?

als dit zo zal zijn, kan je zeggen dat sporten met muziek (aerobics, spinnen maar ook dansen) een positieve invloed hebben op je mentale fitheid.

misschien dat mensen hier iets vanaf weten. zoja, dan hoor ik het graag.

#3

kombelpeter

    kombelpeter


  • >250 berichten
  • 754 berichten
  • VIP

Geplaatst op 14 maart 2006 - 21:02

Ik ren altijd samen, nooit geweten dit
Pim Fortuyn: Nederland is dood
Nederland: Pim Fortuyn is dood
I ♥ Apache!

#4

*_gast_zeeman_*

  • Gast

Geplaatst op 17 maart 2006 - 09:52

Ieder dag zie ik hopen mensen rond het park rennen,om hun overtollige energie kwijt te spelen.Moesten ze die energie gebruiken om te werken,dan blijven ze even fit,en worden ze er financieel beter van.

#5

kombelpeter

    kombelpeter


  • >250 berichten
  • 754 berichten
  • VIP

Geplaatst op 18 maart 2006 - 14:55

Ligt er aan wat voor werk, een kantoorbaan lijkt me niet gezond
Pim Fortuyn: Nederland is dood
Nederland: Pim Fortuyn is dood
I ♥ Apache!

#6

made in flanders

    made in flanders


  • >1k berichten
  • 1086 berichten
  • Ervaren gebruiker

Geplaatst op 19 maart 2006 - 19:00

en aan een kantoorbaan waar je uren moet zitten kun je ook niet veel energie kwijt.
Zoekt je pc nog een doel in zijn leven?
Laat hem dan nu onmiddellijk eiwitten vouwen gezellig met 500.000 andere pc's bij folding@wetenschapsforum.nl
Our team needs you!

#7

kombelpeter

    kombelpeter


  • >250 berichten
  • 754 berichten
  • VIP

Geplaatst op 19 maart 2006 - 21:30

precies
Pim Fortuyn: Nederland is dood
Nederland: Pim Fortuyn is dood
I ♥ Apache!

#8

mightymikey

    mightymikey


  • 0 - 25 berichten
  • 11 berichten
  • Gebruiker

Geplaatst op 20 maart 2006 - 19:32

het gaat hier echter wel om mentale fitheid. ik vind dat je best mentaal sterk moet zijn om je hele leven achter een buro te zitten. persoonlijk zou ik gillend gek worden.

#9

kombelpeter

    kombelpeter


  • >250 berichten
  • 754 berichten
  • VIP

Geplaatst op 20 maart 2006 - 20:03

Je moet ook mentaal sterk zijn als je bijv. een marathon gaat rennen! Denk je niet dat ik denk onder het rennen (in wedstrijdverband): "Kom op, doorzetten, je kan het!"
Pim Fortuyn: Nederland is dood
Nederland: Pim Fortuyn is dood
I ♥ Apache!





0 gebruiker(s) lezen dit onderwerp

0 leden, 0 bezoekers, 0 anonieme gebruikers

Ook adverteren op onze website? Lees hier meer!

Gesponsorde vacatures

Vacatures