Springen naar inhoud

vermageren


  • Log in om te kunnen reageren

#1

made in flanders

    made in flanders


  • >1k berichten
  • 1086 berichten
  • Ervaren gebruiker

Geplaatst op 25 april 2006 - 20:42

Niet dat ik wil vermageren (hoewel dat wel nodig is) maar laatst vroeg ik mij het volgende af: als je wilt vermageren en je gebruikt pakweg 2500kcal per dag, en je eet minder zodat je nog maar 1500 kcal per dag eet. Dan gaat er voor zover ik versta een soort oud overlevingsmechanisme in werking. Je ademhaling en je hartslag gaat net iets trager zodat je minder verbruikt, ook voel je je veel meer moe bij inspanningen en als je iets eet zal je extra veel daarvan verdikken.
Nu vroeg ik mij af, stel nu dat je normaal altijd 2600kcal per dag eet en je gebruikt er maar 2500, maar je begint meer aan sport te doen zodat je er plots 3000 per dag verbruikt, gaat dit oude overlevingsmechanisme dan ook beginnen werken?
Zoekt je pc nog een doel in zijn leven?
Laat hem dan nu onmiddellijk eiwitten vouwen gezellig met 500.000 andere pc's bij folding@wetenschapsforum.nl
Our team needs you!

Dit forum kan gratis blijven vanwege banners als deze. Door te registeren zal de onderstaande banner overigens verdwijnen.

#2

robindr

    robindr


  • >100 berichten
  • 207 berichten
  • Ervaren gebruiker

Geplaatst op 26 april 2006 - 14:38

Volgens mij niet echt, want het is geweten dat iemand die een goede tot zeer goede conditie een hoger metabolisme heeft ook in rust.

Ik ben natuurlijk geen diŽtist, maar ik ben niet zeker dat je dat 'overlevingsmechanisme' in gang zet bij een opname van slechts 1500 kcal. Volgens wat ik weet over vermageren is een opname van 1200 - 1500 kcal per dag een goed cijfer. Ga je natuurlijk tegen de 500 - 800 kcal per dag, dan lig je waarschijnlijk op de grens van het uithongeren.

#3

made in flanders

    made in flanders


  • >1k berichten
  • 1086 berichten
  • Ervaren gebruiker

Geplaatst op 01 mei 2006 - 19:13

Mijn vader heeft in een artikel van de standaard gelezen dat overgewicht niet speciaal slecht is omdat elke mens een soort voorgeprogrammeerd gewicht heeft. Ik heb momenteel problemen met mijn laptop, maar als die weer beter zijn ga ik eens proberen dat artikel op de site te zetten.
weet iemand hier toevallig meer over?
Zoekt je pc nog een doel in zijn leven?
Laat hem dan nu onmiddellijk eiwitten vouwen gezellig met 500.000 andere pc's bij folding@wetenschapsforum.nl
Our team needs you!





0 gebruiker(s) lezen dit onderwerp

0 leden, 0 bezoekers, 0 anonieme gebruikers

Ook adverteren op onze website? Lees hier meer!

Gesponsorde vacatures

Vacatures