Springen naar inhoud

Meditatie-technieken


  • Dit onderwerp is gesloten Dit onderwerp is gesloten

#1

tettha

    tettha


  • >100 berichten
  • 106 berichten
  • Ervaren gebruiker

Geplaatst op 29 november 2004 - 22:34

Ik heb op een aantal andere topics gelezen over mediteren. Ik heb er zelf ook wel eens over zitten denken, en besloot een beetje over internet te zoeken naar verschillende meditatie-technieken om wat meer tot rust te komen (zoals op een ander topic over gesproken word). Maar alles wat ik op internet vind vind ik redelijk abstract.

Dus vraag ik aan de mensen die wel eens aan iets als meditatie doen wat zij nou als goede technieken zien en wat voor effect dat op ze heeft. Zou iemand misschien als beginner een paar van dat soort technieken kunnen beschrijven?

Dit forum kan gratis blijven vanwege banners als deze. Door te registeren zal de onderstaande banner overigens verdwijnen.

#2

noortje

    noortje


  • >1k berichten
  • 1210 berichten
  • VIP

Geplaatst op 29 november 2004 - 22:52

misschien dat je deze vraag eerder op een spiritueel forum kan stellen. daar ga je een uitgebreider gamma van antwoorden krijgen.
If you don't think you can reach the stars, that's fine cause it just leaves more for me to grab.

#3

Xardas

    Xardas


  • >100 berichten
  • 135 berichten
  • Ervaren gebruiker

Geplaatst op 30 november 2004 - 15:16

Gewoon zo lang mogelijk in eenzelfde houding blijven en elke gedachte niet belangrijk vinden. Dat kan op 7930235026002340562,12 manieren. Meer Poepah is het niet hoor en oh ja, probeer niet te hard want dan lukt het juist niet.

Tips:
-adem vanuit je buik en in door je neus en uit door je mond.
-op het begin is concentreren op je ademhaling een goed idee.
-rechtop zitten en je rug recht houden.
-als je vrij snel last krijgt van je benen is gewoon in een stoel zitten ook mogelijk.

#4

Vortex29

    Vortex29


  • >250 berichten
  • 683 berichten
  • Verbannen

Geplaatst op 30 november 2004 - 17:12

...en elke gedachte niet belangrijk vinden...

Als dat niet lukt, ga je dan eens concentreren op geluiden om je heen.

#5

Luke

    Luke


  • >250 berichten
  • 283 berichten
  • Ervaren gebruiker

Geplaatst op 30 november 2004 - 18:36

Of ga naar ťťn punt staren, bijvoorbeeld een kaarsvlammetje.

Dit hoort thuis op een spiritueel forum. Er is voldoende info over meditatie te vinden (het brengt inderdaad mogelijk tot rust, maar hoort niet thuis in filosofie).





0 gebruiker(s) lezen dit onderwerp

0 leden, 0 bezoekers, 0 anonieme gebruikers

Ook adverteren op onze website? Lees hier meer!

Gesponsorde vacatures

Vacatures